40岁一过，就感觉到身体每况日下，不但不能熬夜，连保持连续3小时精神集中都很困难，更无法久坐。 40岁一过，做事的动作开始变慢了，思考的灵活性不够了，连说话的速度都变慢了。 40岁一过，开始力不从心，下定决定的事情，往往耐心不够，不能等待，殊不知美好的事情很快就要发生，就在放弃后的一秒/一天/一个月/一年。 想要健康长寿，有什么法子呢？ 有些人到了…