为什么烟酒糖茶都放在一块，这 4 样东西都是让人上瘾的东西，但时间久了，它的威力跟毒品是差不太多的。 ——李笑来

昨天telegram的老板Pavel Valeryevich Durov发了这么一条信息，很有共鸣。

我父亲喜欢喝酒，我祖母喜欢喝酒，我一开始不喜欢喝酒，但受到他们的影响，受到同学的影响，21岁我居然开始喝酒了，到了35岁公司安排的年度体检，居然发现我中度脂肪肝，医生说你不要喝酒了，年轻的我没有听进去，因为我周围的同事都喝酒，我永远也戒不掉。

35岁的时候，我父亲去世了，38岁的时候，我祖母去世了。我觉得他们的离去多少和长期喝酒有些关系。

长期喝酒，头脑会变的不清醒，走路的时候甚至出现幻觉，容易出现车祸，父亲车祸去世了；

长期喝酒，造成高血压，慢慢的血管承受不住了，最后会导致中风，祖母中风去世了。

三年前，我的体检报告告诉我，我已经高血压，中度脂肪肝了，甚至还有高尿酸，肾结石等等，有一天我头开始痛了， 一直持续了18小时，一夜未眠，头痛欲裂，我觉得和曹操的头痛有的一拼，生不如死的感觉。

去了医院，医生告诉我，你真的不能喝酒了，不然我会中风而亡。我被恐惧占据了，我不想死，我要改变。

我脱离了原来的公司，离开了一帮喝酒的同事，客户，供应商。我开始健身了，保持了固定的运动时间。我拒绝了所有的饭局，远离酒环境。我改变了我自己，我要为自己而活。

前几天是我的生日（10月15号），我现在42岁了，每天都吃降压药，通血管的药，每周健身保持360分钟。我现在血压保持在正常水平，没有再出现头痛了，健身让我精神饱满，充满活力。

我反思我的经历，为什么我会染上喝酒？

1）我周围的环境深深的影响了我。
2）喝酒会带来短期的快感，有时候可以让你得意忘形，胡言乱语，情绪发泄，逃避现实。
3）喝酒的氛围，让人产生幻觉，因为大家都在喝，所以我也要喝，拼酒量。甚至有“酒场就是战场，酒品就是人品，酒量就是能量，酒风就是作风”的说法，现在想想是完全没有道理的。

过去的这么多年，如果我没染上喝酒，我可以做更多的事情，我的头脑可以更清醒，做出更好的决定，人生有不同的画面。我希望给21岁的我打个电话：傻子，别喝酒。

但人生没有如果，现在我已经走在了正确的道路上——滴酒不沾，等待我的是更精彩的人生。

希望我的经历可以给你一点启示——酒就是毒品。